Monocross Over Fixo De Parede Polia Dupla Gallant Elite 65 Kg GEM65H12A-PT

Quer levar seu treino para o próximo nível sem sair de casa? Apresentamos o Monocross Over Fixo de Parede Polia Dupla Elite 65 kg da Gallant, a solução perfeita para seus exercícios de musculação e fortalecimento. E com sua classificação de uso residencial, você pode desfrutar de uma academia pessoal de alta qualidade no conforto da sua casa.

O Monocross Over Fixo de Parede Polia Dupla oferece uma variedade de exercícios que visam trabalhar diferentes grupos musculares, permitindo que você realize um treino completo e eficaz. Aqui estão alguns dos exercícios que podem ser realizados com este equipamento:

1 .Puxada alta: Este exercício trabalha principalmente os músculos das costas, incluindo os latíssimos do dorso.
2. Puxada frontal: Similar à puxada alta, porém com uma pegada mais estreita, focando mais nos músculos do bíceps.
3. Remada alta: Excelente para desenvolver os músculos das costas e o trapézio.
4. Remada baixa: Trabalha os músculos das costas, especialmente os músculos do meio das costas.
5. Tríceps Polia: Ótimo para isolar os músculos do tríceps.
6. Bíceps com pegada supinada: Concentra-se nos músculos do bíceps.
7. Abdução e adução de ombros: Fortalece os músculos do ombro e deltoides.
8. Puxada unilateral: Excelente para corrigir assimetrias musculares e desenvolver força unilateralmente.
9. Trabalhe todas as porções do peito (superior, medial e inferior).
10. Exercícios para fortalecimento de membros inferiores como posterior e glúteo.

Esses são apenas alguns exemplos de exercícios que podem ser realizados com o Monocross Over Fixo de Parede Polia Dupla. Com criatividade e variação, você pode adaptar e personalizar seu treino para atender às suas necessidades específicas de condicionamento físico e objetivos de fortalecimento muscular.

Atenção: 

O parafuso de fixação na parede não acompanha o produto, pois cada tipo de parede requer um fixador específico para garantir segurança e resistência.

• Para paredes de tijolos maciços, recomendamos o uso de parabolt de 10mm.
• Para paredes de tijolos furados com reboco espesso, é importante avaliar a fixação, pois os furos dos tijolos podem exigir parabolt de 10mm a 12mm ou até maior, dependendo da disposição dos tijolos.

Essa flexibilidade permite que você escolha o melhor fixador conforme o tipo de parede da sua residência, garantindo uma instalação segura e adequada.